خواص انجیر خشک در بارداری

مصرف انجیر خشک در دوران بارداری نه تنها مشکلی برای مادر و جنین ایجاد نمی‌کند بلکه باعث خوشمزه تر شدن شیر مادر وافزایش آن و همچنین تقویت قوای بدنی کودک یا جنین می‌شود. البته لازم به ذکر است نباید در مصرف انجیر خشک زیاده روی کرد زیرا حاوی کالری بالایی است و مصرف بیش از اندازه آن موجب اضافه وزن می‌شود. برخی پزشکان معتقدند می‌توان از انجیر در دوران بارداری به منظور دارویی استفاده کرد.

توصیه می‌شود مقاله‌های زیر را نیز بخوانید.


خواص انجیر خشک در بارداری:

انجیر سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و فسفر است. میوه انجیر منبع خوبی از امگا ۳، اسیدهای چرب امگا ۶ و فیتواسترول است.

فواید انجیر خشک در دوران بارداری:
  • وجود پتاسیم در انجیر باعث کاهش سطح فشار خون در بدن مادر می‌شود.
  • انجیر منبع غنی از امگا 3، اسیدهای چرب امگا 6 و فیتواسترول است، به همین دلیل مصرف آن منجر به کاهش سطح کلسترول خون در زنان باردار می‌شود.
  • فیبر موجود در انجیر موجب جلوگیری از بروز گرفتگی ناشی از کلسترول بالا در بدن زنان باردار می‌شود.
  • جهت از بین بردن یبوست در دوران بارداری می‌توانید روزانه از تعداد کمی انجیر استفاده کنید.
  • انجیر حاوی انرژی بسیار زیادی می‌باشد به همین دلیل باعث آرامش و خواب راحت برای مادر می‌شود و در نهایت منجر به آرامش جنین و تقویت سیستم عصبی او نیز خواهد شد.
  • کلسیم موجود در انجیر موجب جلوگیری از پوکی استخوان در مادران باردار می‌شود به این علت که جنین، کمتر از کلسیم موجود در بدن مادر خود استفاده می‌کند. همچنین کلسیم موجود در انجیر موجب استحکام استخوان بندی جنین نیز می‌شود.
  • فسفر موجود در انجیر نقش بسیار اساسی در تقویت هوش و حافظه جنین دارد. فسفر نیز عامل مهمی در رشد و تقویت سلول های حافظه جنین به شمار می‌رود.
  • انجیردارای خاصیت نیروبخشی و انرژی زایی است که می تواند نقش خوبی در رفع خستگی زنان باردار ایفا نماید.
, , , ,
نوشتهٔ پیشین
طبع انجیر
نوشتهٔ بعدی
خواص انجیر سیاه تازه

خرید ادویه جات و سبزی خشک بالسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست

ارتباط آنلاین

واتس اپ