آلو شابلون خشک

خرید میوه آلو شابلون خشک شده 

آلو شابلون یا “black plum”، میوه ترش پرخاصیت تابستانی است که منشا درخت آن در اروپا بوده است و همچنین طبع این میوه سرد و تر میباشد. شاید برایتان جالب باشد که بدانید با خشک کردن این میوه طعم آن تغیری پیدا نکرده و همانطور میماند.

برای  خرید آنلاین آلو شابلون خشک میتوانید سفارش خود را در سایت بالسی ثبت نمایید . سفارش شما بین ۱  الی ۳ روز کاری ارسال خواهد شد. همچنین در صورت تمایل می توانید سفارشات خود را با شماره   ۰۹۱۲۸۹۳۹۲۱۸  مطرح کنید. لازم به ذکر است که هزینه ارسال برای فاکتور های بالای ۴۰۰ هزار تومان رایگان می باشد. شما همچنین در سایت میتوانید سایر میوه های خشک بالسی را نیز مشاهده کنید.

میزان کالری و مواد مغذی

هر ۱۰۰ گرم آلو شابلون خشک حدود ۵۰ کیلو کالری است. همچنین شامل ویتامین های  C ، B، A و سرشار از املاح و مواد معدنی مباشد.

خواص آلو شابلون

۱.جلوگیری از فقر آهن

آلو شابلون بالسی منبعی غنی از ویتامین C  محسوب می‌شود . ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک کرده و مانع ابتلا به فقر آهن می‌شود. فقر آهن موجب خستگی زودهنگام ، عدم تمرکز و افسردگی می‌شود. افراد گیاه‌خوار که به دلیل عدم مصرف گوشت در معرض کم‌خونی هستند، بهتر است مصرف این میوه را در اولویت سبد غذایی خود قرار‌ دهند . علاوه‌ براین ، ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی ، از ابتلا به سرماخوردگی در فصول سرد جلوگیری می‌کند.

۲.ضد یبوست

یکی از شناخته شده‌ترین و بهترین ویژگی این آلوها پیشگیری از یبوست است، که به واسطه وجود فیبردر آن‌ها انجام می‌شود ، فیبر که غذای باکتری‌های روده‌ی بزرگ است، توسط آلو خشک شابلون فراهم می‌شود و با تخمیر فیبر توسط باکتری‌ها ، حجم مدفوع زیاد می‌شود. بنابراین دیواره‌ی ‌عضلانی روده، حاوی مواد بیشتری است که روی آن‌ها کار کند و در نتیجه، سرعت و قدرت انقباضات آن بیشتر می‌شود در نتیجه  این کار باعث خروج سریع‌ تر مواد زاید می‌شود. نکته جالب این است که آلو خشک شابلون اثر ملیّنی بیشتری نسبت به آلوی تازه دارد.

۳.کنترل فشار خون

آلو  شابلون خشک یکی از منابع غنی پتاسیم است. تحقیقات انجام گرفته در سال‌های اخیر تأثیر پتاسیم را در کاهش فشار خون نشان داده‌اند. با توجه به این که آلو شابلون خشک حاوی سدیم کمی می‌ باشد، مصرف متعادل آن در کنترل فشارخون و تعدیل غلظت خون موثر است.

۴.موثر در کنترل قند خون

یکی دیگر از اثرات فیبرها کاهش سرعت جذب مواد مغذی به ویژه قندها است و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می‌دهند. بنابراین مصرف آلو خشک شابلون می‌تواند در کنترل قند‌خون نیز موثر باشد.

۵.سلامت چشم و بینایی

آلو شابلون به سبب داشتن ویتامین  A  برای چشم بسیار مفید میباشد. ویتامین  A این میوه چهار درصد از نیاز روزانه ی بدن انسان را تامین میکند.

شما می‌توانید از آلو خشک شابلون بالسی در میان تنقلات روزانه خود استفاده کنید، تا درکنار تجریه‌ی طعمی خوش، سلامت بدن خود را حفظ کنید. همچنین در سایت بالسی میتوانید سایر میوه های خشک بالسی را نیز مشاهده کنید.