آیا میوه خشک لاغر کننده است؟

میوه خشک خواص بسیار زیادی از جمله لاغر کنندگی دارد. میوه‌های خشک انواع زیادی مانند: به خشک، توت سفید خشک، پرتقال خشک و … دارد. میوه خشک‌ها سرشار از پتاسیم و منیزیم می‌باشند. آلو خشک شابلون یکی از میوه‌هایی است که به کاهش وزن بسیار کمک می‌کند.

میوه خشک مخلوط

انواع میوه‌های خشک و تاثیرات آن‌ها بر بدن

1. آلو خشک شابلون: آلو بخورید تا لاغر شوید! این میوۀ پر خاصیت و خوشمزه با ایجاد سیری روند لاغری را بهبود می‌بخشد.

همچنین تاثیر آلو فقط روی لاغری نیست و به افراد دارای یبوست کمک کرده و احساس خستگی را کاهش می‌دهد.

1. خربزه خشک شده: درون میوۀ خربزه قند وجود دارد که بعد از خوردن آن احساس سیری می‌کنید و کم‌تر اشتیاقی برای خوردن مواد قندی دارید بنابراین این میوه باعث لاغر شدن شما می‌شود.

همچنین این میوه دشمن درجه یک سرطان است و به شما پوستی صاف و درخشان را هدیه می‌دهد.!

1. توت فرنگی خشک شده: توت فرنگی کالری کمی دارد و شما را به مدتی طولانی سیر نگه می‌دارد به همین خاطر سبب می‌شود که شما کم‌تر غذا بخورید و لاغرتر شوید.

همچنین توت فرنگی از سکته مغزی جلوگیری کرده و باعث سفیدی دندان‌ها می‌شود.

1. پرتقال خشک شده: پرتقال سرشار از ویتامین‌ها، کلسیم، آهن و … است، در درمان جاقی موثر است،

باعث چربی سوزی می‌شود و سنگ کیسه صفرا را از بین می‌برد. (جالب است بدانید پرتقال با اینکه بر روند لاغری تاثیری دارد اما این تاثیر به اندازه میوه‌های دیگر زیاد نیست!)

1. سیب خشک شده: سیب یک لاغر کننده بسیار قوی می‌باشد. به دلیل فیبر زیادی که دارد باعث پایین آمدن وزن می‌شود.

همجنین سیب قندخون را کنترل و از مبتلا شدن به سرطان جلوگیری می‌کند.

1. خرمالوی خشک شده: خرمالو نیز مانند سیب به دلیل دارا بودن فیبر زیاد روند لاغری را تسریع می‌بخشد و باعث کاهش وزن سریع می‌شود.

خرمالو خشک برای شفافیت پوست نیز بسیار موثر است.

1. آناناس خشک شده: آناناس خشک سرشار از پتاسیم است و دشمن سرطان نیز می‌باشد.

آناناس جای زخم‌های روی بدن را بهبود می‌بخشد و دارای ترکیباتی می‌باشد که از انباشته شدن چربی جلوگیری می‌کند.