خواص آلو خشک بخارا

آلو بخارا میوه‌ای خوشمزه و ترش است. که کمتر کسی پیدا می‌شود که آن را دوست نداشته باشد. آلو بخارا فواید بسیار زیادی دار مانند بهبود جریان خون، کمک به کاهش وزن و …. که در ادامه مطلب به آن‌ها اشاره می‌کنیم. آلو بخارا حاوی پتاسیم، آهن، ویتامین c، بسیاری می‌باشد. که به حفظ سلامت قلب، جلوگیری از زردی دور چشم کمک شایانی می‌نماید.

عکس آلو بخارا

 آلو بخارا

• دشمن اصلی پیری

به دلیل دارا بودن ویتامین E از دشمنان اصلی پیری است و از چروک خوردن پوست نیز جلوگیری می‌کند.

• افزایش رشد مو

سعی در حفظ فولیکول مو می‌کند به همین علت به رشد سریع مو کمک می‌کند.

• دشمن شوره سر

به دلیل داشتن ویتامین C همانند کشمش بالسی به از بین رفتن شوره سر کمک می‌کند.

• شفاف سازی پوست

به دلیل دارا بودن ویتامین c باعث شفاف سازی پوست می‌شود.

• مبارزه با یبوست

ادرار آور است و خاصیت سم زدایی از بدن را دارد.

• از بین بردن جای زخم‌ها

     آلو بخارا به خاطر بهبود جریان خون در از بین بردن جای زخم به طور خیلی سریع کمک می‌کند.

•  حفظ رنگ مو

به دلیل دارا بودن رنگدانه‌های بسیار زیاد از سفید شدن مو جلوگیری می‌کند.

• رشد جنین

آلو بخارا به دلیل داشتن فولیک اسید به رشد جنین در دوران بارداری کمک می‌کند.

عکس آلو خشک بخارا

توصیه می‌شود مقاله ‌های زیر را نیز بخوانید.

1. _کشمش یک منبع غنی از کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، فیبر، ویتامین B و ویتامین D می‌باشد.
2. آلو شابلون بالسی منبعی غنی از ویتامین C  محسوب می‌شود. ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک می‌کند. 
3. خرما پیارم دارای ویتامین‌های B1,B2 و مواد معدنی آهن، کلسیم، منگنز و پتاسیم بوده است، که بسیار برای بدن مفید است.