طرز تهیه معجون شیر پسته

معجون شیر پسته یک نوشیدنی بسیار مقوی می‌باشد. وجود کنجد و دیگر مغزها باعث تقویت بدن افراد می‌شود. می‌توانید با افزودن بستنی و موز بیشتر غلظت این معجون را افزایش دهید.

مواد لازم تهیه معجون شیر پسته

شیر سرد: 5/4 لیوان

بستنی وانیلی: 500 گرم

موز: 2عدد

مغز پسته: 150گرم

کنجد: 3 قاشق مربا خوری

مغز گردو: 50 گرم

پودر وانیل: 2 قاشق چایی خوری

عسل: 4 قاشق غذاخوری

مغز بادام: 50 گرم

توصیه می‌شود مقاله های زیر را مطالعه فرمائید:

• بادام عاملی در رفع کمبود منیزیم در بیماران دیابتی نوع دو
• پسته آهن فراوانی دارد  و خونساز است.
• تقویت حافظه با مصرف گردو 

طرز تهیه معجون شیر پسته

در مرحله اول موز ها را در مخلوط کنه قرار دهید و به صورت کامل آن را میکس کنید تا به صورت له دربیاید. سپس بستنی را به موز اضافه کنید و میکس کنید تا کاملا مخلوط شود. پس از مخلوط شدن موز و بستنی شیر، عسل، کنجد و پور وانیل را اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا مخلوط شود در مرحله آخر مغز گردو، مغز بادام و پسته را به حالت پودر درآورید و در معجون بریزید و میکس کنید. معجون شیر موز پسته شما آماده سرو است. میتوانید برای تزئین آن کمی پودر پسته،گردو و بادام ریخته و اسلایس های آناناس تازه یا موز تازه هم روی آن قرار دهید. نوش جان!

خاصیت معجون شیر پسته:

• شیر، تقویت کننده قوای جنسی (الخصوص در آقایان) و تقویت کننده عملکرد مغز انسان می‌باشد.
• کلسیم موجود در شیر موجب استحکام دندان و استخوان، تقویت مو، جلوگیری از ریزش مو و همچنین تقویت ناخن ها می‌شود.
• مصرف کنجد موجب کاهش کلسترول خون می‌شود.
• پسته برای تقویت معده بسیار مفید است.
• بادام با داشتن آنتی اکسیدان های قوی موجب جلوگیری از پیری زود رس می‌شود.
• پتاسیم موجود در گردو منبع اصلی تقویت فولیک های مو می‌باشد.