شوید خشک با ماست

شوید خشک با ماست یکی از بهترین و ساده ترین انواع دسر ها است و آن را می‌توانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید. این ترکیب تاثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد. همچنین وجود کمی سیر در آن باعث کاهش فشار خون نیز می‌شود که به بیماران دیابتی توصیه می‌کنیم. با ما همراه باشید تا طرز تهیه ماست و شوید خشک و همچنین خواص بی شمار آن‌ها را به شما آموزش دهیم.

مدت زمان تهیه شوید خشک با ماست: 10 دقیقه

مدت زمان نگهداری: حداکثر 3 روز در یخچال

مواد لازم شوید خشک با ماست برای ۲ نفر

ماست: 2 پیاله

شوید خشک: 5/1 قاشق غذاخوری

سیر: ۲ عدد

فلفل سیاه: 1/2 قاشق چایی خوری

نمک : به مقدار لازم

برای خرید و یا سفارش محصولات بالسی میتوانید با شماره   ۰۹۱۲۸۹۳۹۲۱۸   تماس بگیرید.

طرز تهیه شوید خشک با ماست برای 2 نفر

ابتدا سیر را رنده کنید. سپس سیر، شوید، فلفل و نمک را به ماست اضافه کرده و به مدت یک ساعت در دمای سرد قرار دهید. می‌توانید به جای سیر تازه از پودر سیر نیز استفاده کنید.

خواص سبزی شوید خشک با ماست

شوید

شوید یک منبع غنی از آهن، منگنز، کلسیم، ویتامین A و ویتامین C  می‌باشد. سبزی شوید با ترشح انسولین می‌تواند به مقدار مناسبی  قند خون را کاهش دهد از این رو برای دیابتی بسیار مفید می‌باشد. مصرف شوید برای کسانی که با هضم غذا مشکلی دارند بسیار مناسب است. شوید یک سبزی قاعده آور می‌باشد در صورتی که مشکلی در دوران عادت ماهیانه خود دارید به شما توصیه می‌شود از سبزی شوید در ماست یا غذاهای خود استفاده کنید. کلسیم موجود در شوید استخوان ها را مستحکم کرده و به سلامت دندان ها کمک قابل توجهی می‌کند. مصرف شوید باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

فلفل سیاه

طبیعت فلفل سیساه گرم و خشک می‌باشد. فلفل با شکستن سلول های چربی باعث لاغری در افراد می‌شود. فلفل سیاه توسط ترشح اسید هیدروکلریک در معده می‌تواند باعث هضم بهتر غذا شود. این ادویه با تمیز کردن رگ های خونی مانع از مشکلات خونی،حمله و گرفتگی می‌شود. خواص آنتی اکسیدان های موجود در فلفل باعث جلوگیری از پیری زود رس می‌شود و می‌توانید با مصرف آن پوستی درخشنده داشته باشید.

سیر

سیر یک منبع غنی از آهن، منیزیم، پتاسیم، گوگرد، روی و ویتامین های گروه ب است. پتاسیم موجود در سیر باعث نابودی غده های سرطانی می‌شود. مصرف سیر باعث پاک شدن مجاری تنفشی میشود و در راستای همین خاصیت مهم باعث درمان تنگی نفس است. سیر با پاک کردن روده می‌تواند نفخ، یبوست و معده درد شما را بسیار بهبود بخشد. مصرف سیر با خاصیت  مقابله با عفونت مجاری گوارشی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می‌شود.