منو

غذاهای ساده و شیک برای مهمانی

1397/01/23

 

توپک پنیر و اسفناج غذای شیک و ساده ای که شما در مدت زمان کم میتوانید آن ها تهیه کرده و از مهمان های خود پذیرایی کنید. در این غذا شما از چهار نوع سبزی از جمله شوید، ریحان، جعفری و اسفناج با فواید بسیار عالی استفاده میکنید. اسفناج از نظر داشتن ویتامین B3 بسیار غنی است و بنابراین داروی مهمی برای برطرف کردن بیماری پلاگر است .( پلاگر یک نوع بیماری است که بعلت کمبود ویتامین B3 در بدن تولید می شود و نشانه های آن ضعف بدن ، تشنج، اختلال در دستگاه هاضمه و بوجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است .)ضمناً در اسفناج مقدار زیادی آهن ، ید ، لسیتین ، کلروفیل ، کاروتن ، اسید اگزالیک و اسید آرسنیک وجود دارد.

 

 

مواد لازم توپک پنیر و اسفناج:

پنیر خامه ای 1 قاشق غذاخوری

اسفناج 1 پیاله بزرگ

جعفری خشک1 قاشق غذاخوری

ریحان خشک 1 قاشق غذا خوری

شوید خشک 1 قاشق غذاخوری

پودر فلفل سیاه یک چهارم قاشق غذاخوری

پودر سیر یک چهارم قاشق غذاخوری

پودر پیاز یک چهارم قاشق غذاخوری

پنیر فتا 1 پیاله

سیر خورد شده یک دوم پیاله

کنگر فرنگی یک پیاله

گردو به مقدار لازم


توصیه می‌شود مطالب زیر را مطالعه فرمائید:


 

طرز تهیه توپک پنیر و اسفناج:

پنیر خامه ای، اسفناج و ادویه های لازم ( فلفل سیاه، پودر سیر، پودر پیاز، شوید خشک، ریحان خشک و جعفری خشک) را در یک ظرف شیشه ای ریخته و آن ها را به خوبی با یکدیگر مخلوط می‌کنیم. سپس پنیر فتا، سیر خورد شده و کنگر فرنگی را به مواد قبلی اضافه می‌کنیم و به خوبی آن ها را با یکدیگر مخلوط می‌کنیم. مواد را به خوبی هم زده تا مخلوط شوند. سپس آن را به شکل توپی در آورده و در گردو میغلتانیم.

توپک اسفناج و پنیر شما آماده سرو است.

نوش جان!

 

 

اولین دیدگاه را ثبت کنید

متن دیدگاه*

دیدگاهتان را بنویسید

نام شما* ایمیل شما*

بازدید های اخیر
منطقه ارسال خود را انتخاب کنید
انتخاب آدرس جهت نمایش محصولات آن منطقه
صنایع غذایی بالسی
منطقه ارسال خود را انتخاب کنید
انتخاب آدرس جهت نمایش محصولات آن منطقه
منطقه ارسال خود را انتخاب کنید
انتخاب آدرس جهت نمایش محصولات آن منطقه
تماس با ما
شما این محصولات را انتخاب کرده اید0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

صنایع غذایی بالسی