خرما زاهدی در بارداری

خرما زاهدی در بارداری

خرما به دلیل داشتن پتاسیم و آهن بسیار در خود برای دوران بارداری مادران بسیار مناسب هستند. اگر میخواهید از سلامت کودک خود مطمعن باشید خرما را به طرق مختلفی که در ادامه مقاله خواهید دید در برنامه غذایی خود قرار دهید. شرکت بالسی تمام تلاش خود را به کار گرفته تا انواع خرما را در کیفیت بسیار مرغوب و قیمت مناسب به مشتریان خود عرضه دارد.

توصیه می‌شود مقاله‌های زیر را مطالعه نمایید:


 

فواید خرما:

خرما میوه ای غنی از پتاسیم، پروتئین، فیبر، اسید فولیک، ویتامین K ، آهن و منیزیم می‌باشد.

خواص خرما زاهدی در بارداری:
  • منیزیم موجود در خرما زاهدی باعث کمک به استحکام و شکل گیری مناسب استخوان ها و دندان جنین در شکم مادر است.
  • ریتم طبیعی ضربان قلب جنین توسط پتاسیم موجود در خرما تنظیم می‌شود.
  • پتاسیم موجود در خرما منجر به شکل گیری کامل و سالم کلیه جنین در شکم مادر می‌شود.
  • جهت سلامت قلب و دستگاه گوارش پتاسیم یک نقس خیلی موثر و مثبتی را اجرا می‌کند.
  • پتاسیم موجود در خرما به کنترل فشار خون مادر در دوران بارداری بسیار کمک می‌کند.
  • مصرف خرما به دلیل داشتن پتاسیم باعث حفظ تعادل آب در دوران بارداری می‌شود.
  • مصرف خرما به دلیل داشتن آهن بسیار مانع از کم خونی جنین در شکم مادر و مادر در دوران بارداری می‌شود.
  • آهن موجود در خرما زاهدی با وجود مولکول گلوبین به انتقال اکسیژن به سراسر بدن در دوران بارداری کمک می‌کند.
  • فولات موجود در خرما باعث جلوگیری از سقط و نقص جنین در شکم مادر می‌شود.

عکس خرما

موارد مصرف خرما:
  • خرما را با مغز های مختلف همانند مغز گردو یا مغز بادوم یا مغز پسته پر کنید و سپس با شیر یا خرما میل کنید.
  • خرما را به صورت له کرده به همراه پنیر یا ماست میل کنید که تبدیل به یک اسموتی فوق العاده خوشمزه خواهد شد.
  • خرما و شیر را در مخلوط کن بریزید سپس کمی کنجد به آن اضافه کنید و میل کنید.
  • خرما را به همراه کره بادام زمینی مخلوط کرده و به عنوان سس سالاد از آن استفاده کنید.

 

 

, , ,
نوشتهٔ پیشین
طرز تهیه دمنوش لیمو عمانی
نوشتهٔ بعدی
شوید خشک با ماست

خرید ادویه جات و سبزی خشک بالسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست

ارتباط آنلاین

واتس اپ