خواص کشمش و گردو

خواص کشمش وگردو

برای به دست آوردن طعم‌های عالی و خوشمزه، لزوما نیاز به آشپز یا مهارت خاصی نمی‌باشد. ترکیب کشمش و گردو از جمله طعم‌های سنتی، عالی و خوشمزه‌ای می‌باشد که فقط لازم است باهم خورده شود تا علاوه بر طعم دلپذیر، فواید و خاصیت‌های بسیاری نصیبتان بشود.

توصیه می‌شود مقاله‌های زیر را مطالعه فرمایید:


 

1- خواص گردو
به دلیل وجود امگا 3 فراوان در گردو، آن را به نام غذای مغز می‌شناسند. برای بهتر عمل کردن مغز، به امگا 3 نیاز می‌باشد.

عکس گردو

از جمله خواص گردو بالسی:
  • جلوگیری از سنگ کیسه صفرا
  • تنظیم فشار خون
  • حفاظت از استخوان‌ها
  • جلوگیری از لخته شدن خون
  • ضد سرطان
  • دارای آنتی اکسیدان فراوان
  • تنظیم قند خون
  • درمان مناسبی برای اگزوما
  • پیشگیری از ورم مفاصل
  • درمان تنگی نفس
  • تقویت هوش
  • کاهش کلسترول

 

ماسک گردو برای پوست:

4 عدد گردو با 2 قاشق چای‌خوری جو، 1 قاشق چای خوری عسل، 1 قاسق چای‌خوری خامه و 4 قطره روغن زیتون در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا خمیر صافی به دست آید، آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید بماند تا خشک شود، سپس با آب گرم بشویید.

تاثیر گردو در کودکان :

بسیاری از متخصصان سلامت تاکید دارن که گردو را به عنوان تقویت کننده مغز به کودکان بدهید. مغز گردو غنی از چربی امگا3 بوده و اختلالات رفتاری و بیش‌فعالی کودکان را کنترل می‌نماید و برای سلامت جسمی و روحی کودکان بسیار مفید می‌باشد.

 

2- خواص کشمش
بسیاری از افراد شاید فکر کنند که کشمش بسیار شیرین می‌باشد، اما می‌تواند جایگزین بسیار مناسبی برای شکلات ها و آبنبات‌هایی که مضر هم هستند باشد. کشمش هم مانند سایر میوه‌های خشک در تمام فصول سال در دسترس می‌باشد و شما می‌توانید از فواید آن بهره‌مند شوید.

عکس کشمش

از جمله خواص کشمش بالسی:
  • کاهش استرس
  • جلوگیری از سرطان
  • درمان بی نظمی معده و یبوست
  • کاهش خستگی و بی حالی
  • خوشبو کننده دهان
  • مناسب برای سلامت چشم
  • جلوگیری از پیری
  • بهبود مشکلات جنسی
  • جلوگیری از بیماری‌های قلبی
  • کمک به داشتن موهایی سالم
  • کمک به کبد برای سم زدایی بدن
  • حفظ رنگ طبیعی مو
  • کمک به بی‎خوابی

کشمش را می‌توانید به تنهایی بخورید یا با سایر میوه‌های خشک مانند گردو، خرما، بادام و… مخلوط کنید.

کشمش را می‌توانید به انواع سالادها و غذاهای گرم اضافه کنید.

, , , , , , ,
نوشتهٔ پیشین
ویتامین های موجود در کشمش
نوشتهٔ بعدی
خواص شربت گل گاو زبان

خرید ادویه جات و سبزی خشک بالسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست

ارتباط آنلاین

واتس اپ