دمنوش سماق برای لاغری

شغل های بدون نیاز به فعالیت‌های جسمی، مواد غذایی ناسالم، استفاده از فست فود و نداشتن ورزش روزانه باعث شده است تا بسیاری از مردم با چاقی موضعی گریبانگیر شوند. برای لاغر شدن بهترین گزینه اصلاح سبک زندگی و داشتن فعالیت منظم روزانه است. اما در کنار این‌ها مصرف دمنوش سماق به چربی سوزی کمک می‌کند.

سماق عربی شده نام سماک است. طبع سردی دارد. سماق به دلیل داشتن اسید اسکوربیک سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد، موجب افزایش دفع ادرار و به دنبال آن دفع مواد اضافی بدن از جمله چربی‌ها خواهد شد. این ویژگی به هضم چربی‌های شکم و پهلو کمک می‌کند. دمنوش آن هم به تنهایی و هم به صورت مخلوطی که در زیر آمده است موجب لاغری می‌شود. از آنجایی که طبع سماق سرد است می‌توانید کمی نبات به آن اضافه کنید تا مزاج سماق را اصلاح کند.

بسیاری نیز توصیه می‌کنند نصف قاشق غذاخوری پودر سماق بعد از غذا مصرف کنید تا از شر چاقی در امان بمانید.

طرز تهیه دمنوش سماق

مانند چای معمولی یک الی دو قاشق پودر سماق را در آب جوشیده بریزید و اجازه دهید تا دم بکشد. اجازه دهید مدتی بماند تا مواد آن ته‌نشین شود. بعد آن را با کمی نبات میل فرمایید.

به یاد داشته باشید اگر طبع سردی دارید، دمنوش سماق را با گیاهان گرم مزاج مصرف کنید. مثلا مقدار کمی زنجبیل به آن اضافه کنید.

نوشیدنی سماق ترش مزه است و رنگ آن قرمز تیره به رنگ چای است.

خواص سماق

• باعث کاهش کلسترول می‌شود.
• برای از بین بردن آفت‌های دهانی مفید است.
• موجب دفع اوره می‌شود و خون را تصفیه می‌کند.