فواید ویتامین ب 1

فواید ویتامین ب 1

ویتامین B1 یا تیامین یک ویتامین بسیار مفید برای بهبود عملکرد قلب می‌باشد. ویتامین‌های گروه ب در حفظ انرژی در بدن نقس موثری دارند. جالب است بدانید سلامت گلبول‌های قرمز در گرو ویتامین B1 یا تیامین می‌باشد. همچنین تیامین توسط روده جذب خون می‌شود.

برای خرید و یا سفارش محصولات بالسی میتوانید با شماره  ۰۹۱۲۸۹۳۹۲۱۸  تماس بگیرید.

منابع غذایی ویتامین B1

• برنج، نان و ماکارانی
• گوشت (الخصوص گوشت ماهی)
• حبوبات( الخصوص  عدس و لوبیا)
• شیر
• پرتقال
• پسته، گردو و بادام

خواص ویتامین ب 1

• تیامین با تقویت سیستم ایمنی بدن، خاصیت ضد استرس بودن خود را نمایان می‌کند.
• ویتامین ب1 یا تیامین باعث خون رسانی بهتر به قلب انسان می‌شود. همچنین عملکرد قلب را نیز بهبود می‌بخشد.
• مواد مغذی سلول های عصبی توسط تیامین یا ویتامین ب1 تامین می‌شود.
• سلامت گلبول‌های قرمز در گرو ویتامین B1 یا تیامین می‌باشد.
• ویتامین‌ ب1 در حفظ انرژی در بدن نقس بسیار موثری دارد.