منو

فواید ویتامین ب 1

1397/04/10

 

فواید ویتامین ب 1

ویتامین B1 یا تیامین یک ویتامین بسیار مفید برای بهبود عملکرد قلب می‌باشد. ویتامین‌های گروه ب در حفظ انرژی در بدن نقس موثری دارند. جالب است بدانید سلامت گلبول‌های قرمز در گرو ویتامین B1 یا تیامین می‌باشد. همچنین تیامین توسط روده جذب خون می‌شود.

توصیه می‌شود مقاله های زیر را مطالعه فرمائید:


منابع غذایی ویتامین B1:
  • برنج، نان و ماکارانی
  • گوشت (الخصوص گوشت ماهی)
  • حبوبات( الخصوص  عدس و لوبیا)
  • شیر
  • پرتقال
  • پسته، گردو و بادام

ویتامین ب1

 

خواص ویتامین ب 1:

  • تیامین با تقویت سیستم ایمنی بدن، خاصیت ضد استرس بودن خود را نمایان می‌کند.
  • ویتامین ب1 یا تیامین باعث خون رسانی بهتر به قلب انسان می‌شود. همچنین عملکرد قلب را نیز بهبود می‌بخشد.
  • مواد مغذی سلول های عصبی توسط تیامین یا ویتامین ب1 تامین می‌شود.
  • سلامت گلبول‌های قرمز در گرو ویتامین B1 یا تیامین می‌باشد.
  • ویتامین‌ ب1 در حفظ انرژی در بدن نقس بسیار موثری دارد.

 

اولین دیدگاه را ثبت کنید

متن دیدگاه*

دیدگاهتان را بنویسید

نام شما* ایمیل شما*

بازدید های اخیر
منطقه ارسال خود را انتخاب کنید
انتخاب آدرس جهت نمایش محصولات آن منطقه
صنایع غذایی بالسی
منطقه ارسال خود را انتخاب کنید
انتخاب آدرس جهت نمایش محصولات آن منطقه
منطقه ارسال خود را انتخاب کنید
انتخاب آدرس جهت نمایش محصولات آن منطقه
تماس با ما
شما این محصولات را انتخاب کرده اید0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

صنایع غذایی بالسی