منو

ویتامین ث در چه مواردی است

1397/04/11

 

ویتامین ث در چه مواردی است

ویتامین ث یا اسیداسکوربیک یک نقش اساسی در رشد و تامین بافت ها و استخوان های بدن انسان دارد. این ویتامین قابلیت ذخیره شدن در بدن را ندارد به همین علت باید به طور مداوم مصرف شود. ویتامین ث کمک بسیار زیادی به جذب مواد معدنی در بدن می‌کند. شما میتوانید این ویتامین را در انواع کلم ها به خصوص کلم بروکسل، مرکبات و برخی سبزی های معطر همچون گشنیز،جعفری، آویشن و … یافت کنید.

[/vc_column_text][us_grid columns=”4″ orderby=”title” order=”” ids=”7925, 6710, 6434, 8027″ post_type=”ids” no_items_message=”” items_layout=”shop_modern” items_gap=”5px”][/vc_column][/vc_row]


توصیه میشود مقالات زیر را مطالعه فرمائید:


منابع ویتامین ث:
  • کلم چینی، کلم بروکلی و کلم بروکسل
  • کیوی و آلبالو
  • طالبی، خربزه و هندوانه
  • نخود فرنگی
  • فلفل دلمه
  • آناناس و پاپایا
  • سیب زمینی
  • اسفناج
  • گوجه فرنگی
  • کدو حلوایی و شلغم
  • سبزی‌های معطر(گشنیز، پیازکوهی، پیازچه، آویشن، ریحان و جعفری)

ویتامین ث

خواص ویتامین ث:
  • ویتامین ث به عنوانم یک آنتی اکسیدان قوی شناخته شده است به همین دلیل تاثیر بسیار زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
  • ویتامین C مانع از رشد و بوجود آمدن مواد سرطان زایی همچون نیتروسامین در بدن انسان می‌شود.
  • بیمارانی که دارای سرطان هستند می‌توانند با تامین این ویتامین زمان زنده ماندن خود را طولانی تر کنند.
  • این ویتامین در بدن جهت افزایش گلبول‌های سفید خون مناسب است.
  • ویتامین C موجب جلوگیری از ابتلا به پروستات در آقایان  و کاهش ابتلا به سرطان سینه در خانم ها می‌شود.
  • ویتامین ث نقش بسیار مهمی در تقویت باروری در مردان دارد.
  • این ویتامین تاثیر بسیار زیادی در بهبود عملکرد سیستم خون رسانی دارد.

اولین دیدگاه را ثبت کنید

متن دیدگاه*

دیدگاهتان را بنویسید

نام شما* ایمیل شما*

بازدید های اخیر
منطقه ارسال خود را انتخاب کنید
انتخاب آدرس جهت نمایش محصولات آن منطقه
صنایع غذایی بالسی
منطقه ارسال خود را انتخاب کنید
انتخاب آدرس جهت نمایش محصولات آن منطقه
منطقه ارسال خود را انتخاب کنید
انتخاب آدرس جهت نمایش محصولات آن منطقه
تماس با ما
شما این محصولات را انتخاب کرده اید0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

صنایع غذایی بالسی