سیاتیک و درمان خانگی آن

سیاتیک چیست؟

کمر درد یکی از بیماری‌های شایع در جهان است که با افزایش شهرنشینی تعداد افراد مبتلا به آن افزایش پیدا کرده است. انواع مختلف درد های کمر وجود دارند که هرکدام به علت مشخصی بروز پیدا میکنند.

یکی از علت این دردها که بسیار شایع است درد سیاتیک می‌باشد. سیاتیک اصطلاحاً نام یک رگ طولانی در بدن است که از پایین کمر آغاز شده و تا پایین پاها امتداد دارد. درد سیاتیک می‌تواند ناشی از جابه جایی لگن، افزایش فشار، تخریب غشای دیسک و حتی ناراحتی‌های عصبی و فشارهای ناشی از استرس دچار اسپاسم، انقباض و درد باشد.

در ادامه علل به وجود آمدن دردهای سیاتیک را به طور مفصل بررسی می‌کنیم.

علت به وجود‌آمدن دردهای سیاتیک چیست ؟

1. چاقی و اضافه وزن
2. بلند کردن اشیاء سنگین
3. تغییر ستون فقرات با گذشت زمان
4. زندگی ثابت و عدم تحرک
5. نشستن‌های بلند مدت

معمولا با شروع فصل پاییز و زمستان و سرد شدن هوا، بیماری سیاتیک هم شیوع پیدا میکند. در طب سنتی یکی از عللی که برای این بیماری ذکر شده است سردی عصب ها یا عضلات بدن میباشد.

به این صورت که هنگامی که فرد در مجاورت تنش های عصبی، استرس و اتفاقاتی که منجر به بیماری های روحی روانی می شود قرار می‌گیرد، اصطلاحا سردی بر بدن غلبه کرده و این مورد باعث ایجاد دردهای شدید سیاتیک می‌شود.

همچنین رژیم غذایی نامناسب یکی دیگر از علل به وجود آمدن این گونه دردهاست به صورتی‌که فرد با خورد غذا های سرد، سیستم عصبی خود را ضعیف کرده و باعث بیماری‌هایی مانند درد سیاتیک میشود.

رژیم غذایی مناسب هنگام درد سیاتیک

در طب اسلامی و سنتی اعتقاد بر این است که اگر شخص، خوردن غذاهای سرد را محدود کند و در عوض از غذا های گرم استفاده کند، درد تا حد زیادی بهبود پیدا می‌کند.

برخی از موارد خوراکی که باید رعایت شوند به ترتیب زیر است:

• عدم خوردن غذا های سرد و تر
• پیاده روی صبحگاهی
• کاهش مشکلات عصبی و استرس
• انواع چاشنی های گرم 
• پرهیز از خوردن ماست، دوغ و غذاهای سرد

برای خواندن مطالب قبلی سیاتیک میتوانید وارد صفحه درمان گرفتگی رگ سیاتیک شوید.

درمان سریع درد سیاتیک به صورت خانگی

برای بهبود درد سیاتیک در منزل از توصیه‌های زیر استفاده کنید :

←انجام ورزش های کششی

←گرم کردن موضع درد با آب گرم

←دمنوش گل گاوزبان مالش محل درد با روغن زیتون و زنجبیل

←استفاده از ادویه‌های گرم مثل دارچین، زنجبیل، آویشن و …

←استفاده از عسل و سیاه دانه

←مالش روغن بادام تلخ روی کمر، ساق و زانو بین 40 تا 120 روز

←خوردن عسل در وعده ناشتا

برای تسکین درد سیاتیک از ترکیب محصولات زیر و به‌طور موضعی نیز می‌توانید استفاده کنید.

ترکیب موثر فلفل سیاه + زنجبیل + سیاهدانه + آویشن با انتقال گرمی به رگ های سیاتیک موجب باز شدن گرفتگی آنها میباشد و باعث کاهش درد و بی حسی موضع درد میگردد. شرکت بالسی اقدام به توزیع این محصولات به صورت کاملا طبیعی و مطمئن نموده است. برای مشاهده محصولات، وارد صفحه فروشگاه بالسی شوید.

همچنین برای هرگونه سوال یا مشاوره طب سنتی میتوانید با ما در ارتباط باشید.