زنجبیل فشار خون را بالا میبرد یا پایین ؟
زنجبیل، با نام علمی Zingiber officinale، گیاهی است که به دلیل خواص دارویی و آشپزیاش در سراسر جهان شناخته شده است. زنجبیل در برخی کشورها مخصوصا کشورهای آسیای جنوب شرقی مثل هند، چین و تایلند جزو جدانشدنی آشپزی است. در کشورهای غربی هم کاربردهای خاص خود را دارد اما یک ادویه روزمره به حساب نمیآید.
زنجبیل خواص دارویی و طعم منحصر به فردی دارد که باعث شده در آشپزی و طب سنتی ایرانی مورد استفاده قرار گیرد. زنجبیل همچنین به عنوان یک ماده ضد التهاب و آنتیاکسیدان قوی شناخته میشود و در درمان سرماخوردگی، تهوع و مشکلات گوارشی کاربرد دارد. شاید برای شما سوال شده باشد که زنجبیل فشار خون را بالا میبرد یا پایین؟ با ما همراه باشید تا به این مسئله بپردازیم. برای خرید عمده پودر زنجیبل و قلم زنجبیل میتوانید با ما در تماس باشید.
برای خرید عمده انواع ادویهجات با بهترین کیفیت و قیمت و مشاوره رایگان یا کسب اطلاعات بیشتر درباره بالسی و محصولاتش، میتوانید با شماره تلفن 09128939218 تماس حاصل فرمایید.
زنجبیل فشار خون را بالا میبرد یا پایین ؟
برخلاف تصور عموم، زنجبیل (زنجفیل) با وجود طبیعت گرم که در طب سنتی دارد، باعث درمان فشار خونی میشود که ناشی از گرفتگی قلب و عروق است. این گیاه گرفتگی عروق را رفع میکند و با گشاد کردن رگهای خونی، باعث کاهش فشار خون در افرادی که فشار خون حاصل از گرفتگی عروق دارند، میشود.
با توجه به آنچه گفتیم در پاسخ به این سوال آیا زنجبیل فشار خون را بالا میبرد یا پایین، باید گفت که مصرف درازمدت زنجبیل موجب تنظیم فشار خون میشود. اما باید توجه کنید که در کوتاهمدت، مصرف این گیاه موجب افزایش گردش خون میشود و این به دلیل طبیعت گرم آن است.
در صورتی که شما دچار گرفتگی عروق هستید، زنجبیل و سیر مانند دارو برای شما عمل میکنند. این گیاهان میتوانند با افزایش فشار خون و برداشتن پلاکهای چربی که در رگهایتان رسوب کردهاند، به بهبود سیستم گردش خون کمک کنند. بنابراین هیچوقت تاثیر زنجبیل را روی درمان فشار خونی که ناشی از گرفتگی عروق است دست کم نگیرید.
توجه داشته باشید در پاسخ قطعی به این سوال که “زنجبیل فشار خون را بالا میبرد یا پایین” باید گفت فشارخون میتواند عوامل متعددی داشته باشد. قبل از اقدام به مصرف زنجبیل باید ابتدا دلیل آن را بیابید. درصورتیکه که دچار فشار خون عصبی هستید خوردن و مصرف زنجبیل یا گیاهان مشابه آن تاثیر چندانی روی فشار خون نخواهد داشت و لازم است از گیاهان مسکن اعصاب و آرام بخش استفاده کنید. البته که تمام این موارد بعد از مراجعه به پزشک است.
اگر مایل هستید بیشتر درباره این ادویه شگفتانگیز بدانید ما به شما پیشنهاد میکنیم مقاله زیر را مطالعه کنید.
طرز استفاده از زنجبیل تازه در غذا
در مصرف زنجبیل احتیاط کنید!
مصرف زنجبیل میتواند فواید زیادی داشته باشد، اما باید با احتیاط مصرف شود. در اینجا به برخی از موارد احتیاط و مقدار مصرف مناسبش اشاره میکنیم:
موارد احتیاط
- تداخل دارویی: زنجبیل میتواند با برخی داروها تداخل داشته باشد، به ویژه داروهای ضد انعقاد خون، داروهای دیابت و داروهای فشار خون. مصرف همزمان زنجبیل با این داروها ممکن است خطر خونریزی یا کاهش بیش از حد قند خون را افزایش دهد.
- عوارض گوارشی: مصرف بیش از اندازه زنجبیل باعث سوزش سر دل، ناراحتی معده و اسهال میشود. اگر این علائم را تجربه کردهاید، بهتر است مصرف زنجبیل را کاهش دهید یا آن را به شکل کپسول مصرف کنید.
- بارداری و شیردهی: زنان باردار و شیرده باید با احتیاط زنجبیل مصرف کنند. مصرف زیاد زنجبیل ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد.
- حساسیتها: برخی افراد ممکن است به زنجبیل حساسیت داشته باشند و دچار علائمی مانند خارش، تورم یا تنگی نفس شوند. در صورت مشاهده این علائم، حتما مصرف زنجبیل را متوقف کنید و به پزشک مراجعه کنید.
مقدار مصرف
مصرف روزانه زنجبیل نباید از 4 گرم بیشتر شود. برای زنان باردار، این مقدار کمتر میشود. این مقدار میتواند به شکل تازه، خشک، پودر یا کپسول مصرف شود.
ترکیبات زنجبیل یا همان زنجفیل چیست و چرا برای گردش خون مفید است ؟
زنجبیل شامل ترکیبات فعالی نظیر روغنهای فرار و ترکیبات حاوی فنول مثل گینجرول و شوگاول است.
گینجرول ترکیب اصلی زنجبیل است که برای درمان بیماری هایی نظیر فشار خون، آرتروز و تومورهای سرطانی مفید است.
اثر سدیم در افزایش فشار خون تایید شده است. یک تحقیق چاپ شده توسط دانشگاه ماین، زنجبیل را در لیست موادی که کمترین سدیم را دارند قرار داده است. به همین علت میتوان زنجبیل را برای کاهش فشار خون بسیار مفید دانست.
زنجبيل با بهبود و تحريك جريان خون، گشاد کردن عروق و شل كردن عضلات اطراف رگ هاي خوني، عبور جريان خون را سهولت ميبخشد و اين امر به كاهش فشار خون كمك فراوانی ميكند. در بعضی مواقع زنجبیل به عنوان جایگزین آسپرین برای بیماران مسن و دارای زخمهای معده توصیه میگردد .
از جمله اثرات مفید زنجبیل بر التهاب، رادیکالهای آزاد، هایپرلیپیدمی، توده پلاکهای خون و فشارخون میباشد. مصرف این دارو به عنوان چای معمول نیست ولی مصرف مقداری زنجبیل روزانه توصیه میشود.
زنجبیل برای فشار خون مناسب نمی باشد لطفا اطلاعات غلط ارسال نکنید